痩せ始めのサイン！？

せっかく体が変わってきているのに、小さな変化を見逃してしまうと何度も挫折してしまっていつまで経っても痩せません。

ちい

自分の体をよく知る事が大切だよ！！

痩せ始めに体に起こる変化

私が一番実感しているのは、食後の眠気が無くなったこと！！

ちい

前までは食べたらすぐに強烈な睡魔に襲われてた💦

食後すぐの睡魔に襲われなくなったのは、糖質の処理能力が上がってきてる証拠✨

そして、私がエステティシャンをしていた時のお客さんで1番多かった事例は、お肉が柔らかくなってきたら痩せやすくなったという事。

脂肪が柔らかくなって、老廃物がしっかりと流れやすくなり、脂肪が燃えやすくなっていったのです。

エステやジムなどに通ってたりすると担当スタッフさんが小さな変化にも気づいてくれると思いますが、自宅での宅トレですと自分自身で記録と記憶をして、自分自身で変化に気がついてあげなければなりません。

ちい

こういった痩せ始めのサインは、健康的なダイエットが進行している証拠だよ！！

小さな変化でも変わってきてるってことは前に進んでるってこと。

それをモチベーションにして『継続』していこう！！