毎日決まった事をただ続けていくだけ。。。それが難しいんですよね。
でも必ずしも毎日やらないといけないわけじゃないんです。
体調や気分によってはサボっちゃうこともあります。
１日空いちゃっても、３日空いちゃってもとにかく続けること！！
どうしてもやる気が出ない時はストレッチだけでもいい！！
やれることをやればいい！！
ちい
毎日少しづつでもやり続けることが重要だよ！
考えを変える事で、こんな私でもダイエットを続けることが出来ています。
前の私なら。。。
ちい
３日もサボっちゃったからもう意味ないや。
ちい
今日食べ過ぎちゃったからもうやる意味がない！！
そんな風に思ってました。
もちろんストイックに続けられれば1番いいんだろうけど（それができれば苦労しない）
少しづつでも続けることに意味がある
そう考えを変える事で、楽な気持ちでダイエットを続けられています。
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