私は主婦であり、母親であり、パートでも働いています。
なので、なかなか自分の時間は取れないものです。
でも！！
時間がなければ、マルチタスクを行うしかないのです。
ちい
難しく考える必要はないよ！！
例えば。。。
私は仕事中は基本立ち仕事なので、立っている時もなるべく姿勢には気を付けています。
気を抜くと猫背になってて下っ腹が出てるので、それを意識するだけでも違います。
歯磨きしながら空気イスをしたり。
料理をしながらつま先立ちしたり。
ちい
いかにカロリー消費するかを考えてるよ！
仕事をしながら、家事に育児。時間がないのは当然です。
だって自分のことよりも優先してやらなきゃいけない事があるんだもの。
ちい
世の中の主婦の皆さん、本当に尊敬します。
でも。出来ない！時間がない！は言い訳だから。。。
自分で出来るように工夫をしなきゃ！！
出来る限り時間は作らなきゃ！！
じゃないとこのまま一生自分に言い訳をして甘やかしていく事になるから！！
どうしても時間が取れない時や、疲れ過ぎて限界！！って時は休む事も必要だけど。
ひと工夫入れて生活することを習慣づけていくことが重要だなと私は思っています。
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