実践してる事

ダイエットのやり始めって何をしたらいいか試行錯誤ですよね。

人それぞれ、自分に合ったダイエット方法があると思います。

例えば、Aさんは筋トレメインで痩せたけど、Bさんは有酸素運動メインで痩せたとか。

食事制限だけで痩せた人もいると思います。

自分は何をしたら痩せるのか分からないなら、とりあえず痩せた人の真似をするしかないと思います。

ちい

世の中には沢山のダイエット方法があるから、きっと自分に合ったダイエット方法が見つかるはず！！

私もまだまだ試行錯誤しながらですが、続けている事があります。

私が実践してることは

少しずつですが結果は出てきているので、続けられています。

ちい

 

これ全部を毎日やる必要はないよ。

結果が目に見えて分かってくるのは３ヶ月〜半年。 焦らず地道に自分に合ったダイエット方法を探っていこうと思います。